こんばんは
只今、1人ドトール満喫中
昨日からモヤモヤしてたから、自分と向き合ってるとこ。
そしたらね、出てきたよ！！
私の思い込みが
私の思い込みは、
どうせ私は責められる人、
どうせ私は奪われる人、
どうせ私はバカにされる人、
どうせ私は信頼されない人、
どうせ私は自由を奪われる人、
どうせ私は雑に扱われる人。
ギャアァーーーー！！！！！
嫌だぁーーーー😱😱😱😱😱
この思い込みを大事に大事に持ってたから、たびたびモヤモヤしてたんだなぁ…。
勝手に思い込んで自分が自分に言ってるだけだよ！
誰もそんなこと言ってないよ！
どんな自分でも大丈夫だよ！
はぁ…。
私、お疲れさまです。
もう、これ、今日から手放しまーす
それじゃあ、またね
今日のハッピー
通勤途中に咲いてたお花キレイだったよ！
今日のゆるゆる筋トレ
・腕立て風体幹 30秒
・スクワット 30回