小2男児(モフ)と2 歳女児（プニ）
在宅多め会社員夫と暮らす
アラフォー時短扶養外パートのゆゆです。
月手取り45万住宅ローン3000万円。
裕福ではないけれど困らない生活ができるよう、
家計管理、頑張ります。
あっという間に月日がながれますね。
桜がいっぱいだったのに、もう葉桜で初夏の装いです。
さて、
中学時代から（少しの上下あれど）基本的に53kgだった体重が、正月明けに57kgになり焦り始めたダイエット。
体重を毎日測るのと、
YouTubeでアニメ音楽に合わせてダンス2曲程度をすることを毎日つづけ、55kg台になってきましたが、そこから減ることなく友人に会い、
やる気をなくしていました...
いよいよ脂肪の付き方がまずそうに自覚してきたため再開。
体も重くて足や膝、腰あたりに負担がかかってきているように感じていたので
6月の健康診断までに53kgBMI21台を目指します（低い目標...）
暴飲暴食タイプではないと思いますし、毎日平日は1万歩はあるいています（事務系の仕事内容ですが職場が広い）。
ただ美味しいものを食べるのが好きすぎて
わびしい気持ちになりたくない...
おやつがまんがなかなかできません。
私が食べる量とおやつを減らせば少し節約にもなると思うのですよね...
私の脂身、100g1円でよいから買い取ってもらえないかな...いや、ただのゴミだな...
改めて始めたのは
朝ごはん→スムージーまたはプロテインシェイクまたは酵素青汁と少しのパンなど
昼ごはん→普通にたべる（冷食パスタなど炭水化物中心💦）
夜ご飯→炭水化物はなしまたは少しの五穀米
ヘルシーめなタンパク質と野菜中心に
おやつ→なるたけたべないか、ダイエットおやつにする
夜食→絶対にたべない
ダイエットダンスは、脚やせとお腹やせ動画+35歳以上の女性が１時間走るより確実にやせる家トレ
3日坊主だったアスケンアプリの記載（脂質と糖質がいつも多すぎと指摘されすぎてやめていた💦）
毎日ガードルはく
あとは外食のときにだけ、脂肪などの排出を助ける系のサプリを薬局で購入しようと思っています。
体重は食後風呂上がり55.1〜55.5kg
朝の食事前54.5kgほどまで来ました！！
あと1kg！！
そしてその体重が安定するように！！
3日目にして太ももの間に少し隙間が。
続けようと思います
