さあ、今日も自分を愛そう、自分を幸せにしよう、自分を喜ばせよう。
ボチボチ、ブツブツ、地味地味やっております、わしです。
最近どうにもセンシティブです。
加齢と共に涙もろくなっているところは以前からあったのですが、どうにも輪がかかっておるようです。
数日前にテレビのクイズ番組で「泣いた赤おに」という絵本が出てきたんですが、テレビに出てきた表紙見ただけで「これアカンやつ～
」と目水がちょちょぎれそうになり。いや読んだことはないんですが、多分読みません(絶対泣く）。
本当は認めたくない、認めたくないんだけどね（なんでや？）。
もう認めないといけないようです。
わしの繊細要素。
繊細は才能といわれましたが…。わしときたら筋金入りのめんどくさがりでしてね(月星座いて座ですから？）。
ホント面倒なんですよ。
HSP関連の本を読むと聴覚過敏でしんどい人が多いようでその対策法とか載ってますが、わしは難聴だし、音に関することでのしんどさは多分あんまりないんですが。
わしの場合は恐らく、視覚と触覚、嗅覚、感情エネルギーで過敏になりやすいようで。
まぶしいの苦手だし、かといえば変に目敏くておかげさまで誤字脱字を見つけるのは得意です。まさかこれが繊細要素だなんて思わんかったけれども。かといって人目は大丈夫というか人に見られたらできなくなるとかは不思議とないんだよね～（前職の風呂屋で鍛えられた可能性大。見られている前提で仕事しろというスパルタ上司の名言）。
あ、いや…。見てるだけなら別にいいけど、あれこれごちゃごちゃ言われるとかえって混乱します。ついでに言われ方というのもあるかな。
触覚も気が付けば、おブラジャーとか放棄してもう何年だ？今はパット付きキャミソール的なのとかワイヤーのない寄せない上げない的なのを使用してるし、そういやおパンティーの食い込みが苦手で食い込むのは即断捨るし。まさかわしの日光過敏症も繊細要素じゃないよな？？
嗅覚は…たばこの煙のにおいは完全アウト。分かりやすく具合悪くなります。化学物質過敏症の人ほどではないと思うけど、職場の入居者の洗濯物の柔軟剤のにおいとか内心「くっせー」思ってます。
感情はね…怒りやイライラ、不機嫌を直に食らっちゃうし（だからしんどくなった）。そういや同僚に怒られた事件の直後、事務所に行ったら空気がピリピリになってて「ああ、上司にまでガーガーチクり言わはったんやな」というのが目に見えずともわかりました。こんなんわからんでもええのに。
うん…同僚の人「あんた自分責めやってるで」以外にも「自分の繊細認めろや」も教えてくれたようで、ホント頭が上がりません
。
メンタル落ちると脳内ぐるぐるして眠れなくなるし、苦手な仕事(電話とか話が聞き取りにくい医者の往診対応とか)すると動悸したり、ものすごく消耗するし。
ううっ疲れやすいのも繊細要素のせいなんて本で見たアカツキには正直途方にくれる気持ちになりますが。
そういう風に持って生まれてきちゃったのなら、対処しながら生きていくしかない。
学習しながらちまちまやっていくしかないんだろうな。
そんな訳で学習中。
参考書籍。
これまで読んだHSP関係の本は「う～んそうかなぁ？そういうところもあるかな？」という感じだったのに、この本は「うわ～あるある～
」でした。わしにはね。
繊細だろうが何だろうが自分にご飯食べさせないといけませんから。そういやうちの職場産業医いないんだよなぁ。職員50人いないから。おかげで衛生管理者の仕事しなくて済んで助かっているけど。産業医の先生がHSPについて触れてくれるのってかなり貴重だよな（おそらくHSP自体を知っている医者自体が非常に少数派だと思う…。病気じゃないから。わしだって風呂屋の時の同僚が恐らくは重度のHSPだったから知った位だもん）。ああ、繊細要素のおかげで病んで受診する人も増えてるんだろうな。分かっていれば病まずに対処できるだろうしね。わしも元気に働けるようにボチボチやっていきます。
ではっ