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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
食べたら動こう
あっという間にお盆休み終わり～
楽しかった思い出はいいけど
脂肪まで貯めこんでませんか？
／
そのお腹、手つまんでみて～！
＼
脂肪には『内臓脂肪』と
『皮下脂肪』があります。
お腹が大きくても、脂肪は少ししか
つまめないわ～という方は
『内臓脂肪』
日常で使う脂肪で
付きやすいし、減らしやすい
今のうちに頑張って～！
そして、お腹が大きく
手でガッツリつかめちゃうわ～
という方は『皮下脂肪』
これは万が一の時に貯めている
脂肪だから、なかなか減らないのよ～
女性は皮下脂肪がつきやすい…
食べ過ぎちゃったな～と自覚がある方は
皮下脂肪にならないうちに
カラダの外に出しましょう。
／
そのためには運動がマスト！
＼
食べたら動きましょう♡
とはいえ、動かし方が分からない…
そんな方は
『パーソナルトレーニング』がおススメ！
体力に自信がないくても
マンツーマンでサポートしてくれます。
私もパーソナルトレーナーとして
オンラインでセッションしていますよ～
無理なく運動して
お腹の脂肪と笑顔でサヨナラしちゃう
お手伝いをさせて頂きます。
／
秋にダイエットイベントやります
(あ～言ってしまった！)
＼
無料の個人相談会もありますので
もしよろしければ
LINE公式アカウントやDMで
お気軽にお問い合わせくださいね。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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