美姿勢・ストレッチ☆今が始めドキ

朝起きて、窓を開けてビックリ

暖かい

春は　もうすぐですね




今までは　コートを着たり　厚着で
猫背など『おブス姿勢』や
ボディラインを　ごまかせましたが

これからは、そうもいかない



美姿勢・ストレッチは
今が　始めドキ☆






美姿勢では　インナーマッスル
（体の奥の方にある筋肉）を意識します。


すると、普段あまり使われていなかった筋肉が
目覚めて、活発に働くようになります


プラス『ストレッチ』で　お腹周りの
『コア』も刺激すると
血流も良くなって、代謝もＵＰ


なんと！
筋肉にも　春がきます（笑）


薄着になる前に
私と美姿勢・ストレッチしませんか？

お問い合わせは『コチラ』




美姿勢修行中の　みどりでした