おブス足☆卒業

美脚は１日にしてならず



先週末は　かつてのホームゲレンデ
ウイングヒルズへ　行ってきました。


以前　お世話になった方や
懐かしい方との　再会だったり


とても楽しい時間で
会話も弾みます


そして　
『美脚のブログ見てるよ』
と、声を掛けて頂いたり・・・


どうやら　自分が思ったより
ブログを見ていただいているようで

とても嬉しかったです
ありがとうございます






話は飛びますが・・・


スポーツしてると、足太くて
筋肉ムキムキ　
美脚にはなれない？



そんなことないです

美脚にはメリハリが必要です！


私は
あきらめて　何もしないのが
おブス足だと思います



例えば


足が冷えてるな～　と感じたら

血行を　よくするために
座っていたら、足指でグーパーしたり


ストレッチをしたり

お風呂では　ちゃんと湯船につかって
疲れを　残さないようにするとか

入浴後は、保湿するなど・・・




今日は『足を使ったな～』と思えば

その分、足をケアして　大事にしてあげる


お手入れをして『美脚』を手に入れる


あきらめないで～


美脚は１日にしてならず



美姿勢修行中　ママイントラ　みどりでした