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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
暑くなりましたよね～！
この季節になると
夏野菜を沢山頂きます。
とってもありがたい♡
でもね、いつも同じ料理レシピに
なっちゃうんです。
そうすると、飽きてしまって
食べてもらえる量が減り、ガッカリと
／
せっかく作ったのに～怒
＼
ストレスに感じてしまう
猫の額ほどの、心の狭さ。涙
そしてすぐ忘れて
毎日同じことを繰り返す…
そろそろ、学ぼうよ～と
自分でも思っていたら
先日『きゅうりのからし漬け』を
頂いたんです。
これが絶品♡
美味しくて、箸が止まらない。
『からし』がアクセントなんです！
早速レシピを調べて作ってみたら
簡単で、速攻完食。
ナスでも試して、大満足でした～♡
(単純なんです)
↓きゅうりのからし漬け
これって運動も同じことが
言えるのかな、と思います。
同じ運動ばかりで
つまらなくて飽きてしまう。
自分一人で何とかしても
マンネリ化しちゃうの。
そして、続かなくなる…
／
運動あるある！です
＼
運動にもアクセントを取り入れることで
今みている世界が広がり
健康的に運動ができるようになって
未来も明るく見える♡
あなたの運動のアクセントとして
パーソナルトレーニングは
いかがですか？
体力や運動経験など
カラダの使い方にあわせて
トレーニングをします。
只今 オンラインセッションの
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／
パーソナルトレーニングって
どんな感じなの？
＼
一度カラダのアクセントとして
体験されるのもアリです。
パーソナルだから
周りを気にしなくても大丈夫！
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私は激辛！ではなく
アクセントでエクササイズを
お伝えしていますよ。
いつもからしばかりじゃ
飽きちゃうますね～！笑
【ドリームボード×姿勢×エクササイズ】
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心と姿勢、カラダ作りを
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ありがとうございました。
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