先週月曜日(11日)は、18回目の歯磨きチェックでした。
頑張って磨いてるつもりだったのに虫歯が見つかって以降(治療済み)、
虫歯になってないか気になって、毎回、
「虫歯、あります？」と聞く私。
今回も虫歯は見当たらないということで、
ホッとしました
……と、ここまでは良かったけど、
肩の腱鞘炎による上腕の痛みに悩まされていて、
重力がかかるからなのか？、寝るときの体勢が一番辛く、仰向けでも横向きでも肩から上腕までが痛む。
なので、
いつものようにクリーニングをしてもらってる途中で腱鞘炎になっている右肩がズキズキと痛み出し、
うがいのために上体を起こそうとしても痛みでなかなか思うように動けず、
僅かな時間のはずのクリーニングがとても長い長い時間に感じました
長く感じたクリーニングが終わって、
手元を見たら持っていたマスクがヨレヨレ
ぎゅ～っ！！と握りしめてました。
歯磨きチェックの時も、調整日の時も、
手にマスクを持ってると必ずと言っていいほどヨレヨレになってます。
なぜなら、
「お椅子倒しますね～」と診察椅子を倒された瞬間から体に力が入ってしまうから……
両手はマスク&ハンカチをこれでもかというほど握りしめ、全身は力が入って硬直状態。
いけない！いけない！と、ふ～っと肩の力を抜いて脱力しても、気づけばまた力が入ってる……。
診療が終わる頃には、
力の入れ過ぎで肩が張るような、疲れるような、
そんな状態になってます
矯正を機に歯医者を変え、
歯医者は嫌なところ・怖いところという思いがくつがえるほど、「変えて良かった!」と思える歯医者だけど、
体は過去の体験を覚えてるのか、
「歯医者はもう怖くない」と思っていても
緊張で力が入って強ばってしまうようです。
クスッ
と笑ってしまうような先生と患者さんの会話を耳にしても、体だけはガチガチなまま。
来週月曜は今年最後の調整日。
どうしたらリラックスしながらいられるかなぁ……