こんにちは。こんばんは。藤崎です。
現在、精神科転院手続きのために必要な書類の写しを医療機関もしくはその書類保管を管轄している場所に書類を受け取りに行っています。
精神的に、限界を越えているので、過度の精神的不安感、ストレスにより、昨日、睡眠時に痙攣をおこしました。３月中旬の就寝中に初めて発生から数えて今回で２回目か３回目です。
中途覚醒で午前３時に起きました。
睡眠時の恐怖感が増えました。
それでも
必要な書類を揃えて、新しい精神科クリニックに受診予約の電話連絡をして、受診して転院して、通院継続可能になって早く精神的にも落ち着きのある生活に戻りたいです。
就労支援施設にも通所再開して通いたいです。
書類の写しをもらう第１段階が終わったので、
受診(初診)の電話連絡[第２段階]に進みます。
心身に無理はないように頑張ります。