置き換えダイエット③

置き換えダイエット3日目

置き換えダイエットをはじめてから、空腹を感じるようになりました。

そういえば妊娠中から出産後、空腹をあんまり感じてなかったです

お腹が減ればお菓子を食べたり、夜食を食べたり。。

ご飯は常に腹12分目

常にお腹いっぱいいっぱいでした（笑）

そりゃ痩せへんわ

今日は夜ご飯を置き換えました

60.8キロ→59.6キロ→59.8キロ

減ってなーい

目標の55キロまではまだまだです

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↑本当に満腹が続くのかな

気になる