ヨガ

前から興味があったヨガの体験に行ってみました

１時間程でしたが　楽しく参加出来ました

初めてだったのでポーズが、、、
しかも体が硬いのであっち　こっち痛くて

回数をしていく内に柔らかくなるそうなので頑張りたいと思います

週に一回なので無理なく続けられそうです
ランニングにも生かせたらいいなぁ

とういう事で今月からヨガ教室に通う事にします



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