もともと便秘体質のわたし![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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それにプラスして薬を服用していることもあってか、便秘がひどく、私の大きな悩みの一つです( ;∀;)
便秘になると、
何もする気にならなかったり(意欲が沸かない)、
イライラしたり、食欲が増したり、お腹が苦しかったり…と色んな症状が出ます![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
ごぼう茶やヤクルトを飲んだり、
最近では、腸を整えるという腸活コーヒーなるものを飲んだり、
朝散歩をしたり、
なるべく身体を動かそうとしたりと
色々努力していますが、
ひどいときには、どれも効かず、便秘になります![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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母の便秘が遺伝したのです(´;ω;`)
父に似ればよかったのに(。•́︿•̀。)
ちょっと愚痴になりましたが、ここで吐き出させてもらいました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ありがとうございます♥