オートミールおにぎり

今日も

糖質カットメニューに

挑戦中です…

一見普通のおにぎり

でもよく見ると

オートミールなんです

オートミールの中でも

「ロールドオーツ」という

平たく引き伸ばしたものを

一晩水につけてふやかして

レンジで２分温め

あとは

ご飯のおにぎりと同じに

具を入れて握れば

完成