オーバーナイトオーツ初挑戦！

今朝は

話題のオートミール🥣

オーバーナイトオーツという

食べ方に挑戦しました

一晩、豆乳と牛乳合わせて200ccに

浸しておき、

朝、レンジで２分温めました

オートミールは40g（二人分）、

シナモンを少々振ると

風味が出るのと、

オートミールと一緒に摂ると

良いらしいので。

最後に甘さを出したくて

フルグラをのせました

フルグラ無しだったら

オートミール30g、食べて大丈夫

体に良いからと、

摂り過ぎに注意です。