おはようございます 昨日から
が降っている沖縄です
明日からは快晴になるそうです
シークレットガーデンもあと１話で溜め撮りしたのを見終わっちゃうので
何か借りてきたいなぁ
王女の男
第一話も面白かったです
シフさま、相変わらずモシンネヨ～
前から気になっていたＲｅｅｂｏｋのEASYTONE
ほんとはピンクに底が黄色のやつが欲しかったんですが・・・歳を考えこちらの白にピンクのライン
のにしました 靴紐を白からラメピンクに変えたのでちょっと可愛くなったかな
こちらの
EASYTONE 、バランスボールの上にいるような不安定感で体がつねにバランスをとろうとするため、脚やヒップの筋肉活動量が増えてエクササイズ効果を生むそうです これで、ちょっとご近所にお買い物、そしてウォーキングをすれば効果が出るかな～～
ちなみに日曜の夜、１時間ぐらいウォーキングしてみたら普段よりもすごい疲労感があって、いつも使わない筋肉を使ってる
ってすごく感じました
ジムもいいけど、こちらでウォーキングも頑張りたいと思います
オマケに
頂きました 
巻くだけエクササイズバンド
確か似たようなの昔に買って使ってないです・・・
脚に巻いてむくみもとれるって書いてありました
それはい～かも
午後はフットネイルがとれてしまったので急遽、ネイルチェンジしてもらいに行ってきます
皆様も良い一日をお過ごしください
