体調不良とほっけ

今日のご飯は…

ほっけ

コロッケ＆アジフライ

ほうれん草

チョレギサラダ

水菜のみそ汁

今日のサラダにも採りたてラディッシュとパセリをトッピング。

みそ汁には水菜を入れました。

昨日は夜、急にめまいを起こし…

まっすぐ歩けず、ダウン。

たぶん脱水症状と貧血。

私、あんまり水分摂らないんだよね〜💦

これからは積極的に水分摂るようにしなきゃな〜🤔

今朝もチョットフラフラしたけど

午前中だけ仕事行って、昼からゆっくりして鉄分採ったら大分元気になりました。

気をつけよ