ポークチャップ

今日のご飯は…

チキンカツ

ポークチャップ

冷奴

ここ最近、胃の調子が悪い。

食欲が落ちた。

だから食べられる量だけ軽く食べて

ゆっくりしてたら　だいぶ治ってきた。

歳もとってきたし食欲も減るのかな？

これからは運動もしなきゃだな🤔