最近、心と体が疲れ気味なのか、”癒し”をどこまでも求めています。
自分の部屋に居る時は、アジアンテイストのヒーリングCDを聴きながら、アロマの芳香浴をしてます！
このアジアンテイストのCDは、私の今のヒットアイテムで、これを聴いていると、異世界に行ったみたいな気分になります
まさに現実逃避が出来ますょ
オススメです！！
アロマで今のお気に入りは、ペパーミントやユーカリ、ティーツリーなどのスーっとする感じの香りです。
気分転換にもなります。
アロマの香りは不思議なもので、その時々によって好きな香りが変化するんですよね
自然と、その時の自分に必要な精油を体が知っている…みたいな。
アロマテラピーは奥が深いです。これから勉強して行きたい事の一つです
あとあと、これもまたオススメなのが、”マンダラ塗り絵”です。
マンダラの絵を、好きな色、自分が塗りたい色で自由に塗っていくのですが、これがかなり癒されるんです！
やっぱり、｢色｣にはパワーがあるんだな～と実感。
塗り終わったマンダラを見てみると、その時の心の状態がとてもよく表れているな～と思うことでしょう。
気分が滅入っている時は自然に暗い色を塗ってるし、反対に明るい気持ちの時はお花畑みたいなきれいな色合いのマンダラが出来上がります。
そして何より、色を塗っていくことで、なんだかとっても心が楽になります。
塗り絵なんて…と思った方、ぜひぜひ一度試してみてくださいね
って思ってます。