9月のまとめと新曲初挑戦☆105番

本日の

ボディバランス

60(M店遠征)

105-BT01. Another Time - TWO LANES feat. Kwesi

105-2. Atmos - Thrupence feat. Wafia

105-3. Does It Mean I Love U - Friends & I

105-4. The One - Nick Broadhurst

105-5. Beautiful Life (Madism Remix) - Emmit Fenn

105-6. Yellow - Emmit Fenn

105-7. Lost In Your Love - Riomah

105-8. Stay Here - Henry Green

105-9a. I’ll Be Yours - The Kalivan

105-ALT09B. Something Different - CLNGR feat. Matt Bloyd

105-10. Beneath The Canopy - Theophilus Hewlett

台風が

「温かく湿った空気」を連れてきた。

もうやめてくれよ〜、

10月なんだからー

こりゃまだ当分、

半袖だな

では

記録的に暑かった9月のまとめ。

母の通院付き添いと

旅行で

お休みが2日ありましたが、

ボディバランスは

33本できました。

明日もまた付き添いで

レッスンお休みなのが残念。

さらに

9月いっぱいで消滅のレッスンが

2本あるので

「1日1バランス」の目標は

達成が難しくなりそう…

さて

火曜日は

仕事のあとに

M店マスタークラスへ遠征。

今日から新曲105番です。

何があっても

「1曲目はタイチー派」の

担当IRさんですが、

「今回は

スイングダウンのタイミングが

非常に取りづらいです」

あ、

他のIRさん🤓も

同じことを言ってましたよ。

音楽と

全然合ってない

それとも

回数を重ねると

うまくできるのか

2曲目サンサルテーションズの前半は

インテンスポーズ、マウンテンポーズ、チェストストレッチ、フォワードホールドと

同じことの繰り返し。

ちょっと飽きそう

4曲目バランス、

有料スクールで

軽〜く予習しましたけど、

かなり難しいかも。

ハーフムーン🌓で腕を動かすのを

繰り返していると

どうしてもバランスが崩れます。

軸足もキツいし

上げている足側のお尻の筋肉も使うので

ここはヤマ場だなぁ。

そして

今回のバックベンドは

レッグエクステンションなどは入らない

シンプルな形なので

腕(特に左)をしっかり伸ばして

キレイにできるようになりたい

さらに

苦手なフロッグポーズ🐸も

出てきますので

泣きながらがんばります。

いま、なんとなく

二の腕にハリを感じているのは

ドルフィンポーズ🐬のせいでしょうね…

明日は筋肉痛かな