本日の
ボディバランス
60(N店遠征)
78-1. Say A Prayer For Me (Mazde Remix) - RÜFÜS
78-2a. Lovesick - BANKS
78-2b. Slow Down The Flow - Tal
78-3. Lions - Skip Marley
78-4. Not Easy - Alex Da Kid ft. X Ambassadors, Elle King, Wiz Khalifa
78-5. I Feel It Coming - The Weeknd ft. Daft Punk
78-Bonus-5. Reddone - Chidish Gambino
78-6a. Talk - DJ Snake ft. George Maple
78-6b. Falling - Alesso
78-7. Love Is Mystical - Cold War Kids
78-8. Worth The Fight - Broods
78-9. Love - Lana Del Rey
78-10. Sacred Mountain - Stanton Lanier
78-11. Counting The Sand Of The Sea - Stanton Lanier
いつもの土曜は
S店のあおり姫👸のマスタークラスのあと
N店に移動するのですが
本日、S店は夏季休館日。
さらに
N店近隣の
F店、I店もお休み。
したがいまして…
絶対に混む
…ということで
いつもより20分早く
N店に入れるように出かけました
。
とりあえず
当日整理券🎫。
32番、
やっぱり出足が早いわ
。
いったん外出して
いつものドトールで軽食🥪☕。
レッスン開始30分前に戻って
整理券のラックを見たら
カードの番号は
60
ジャムやコンバットでは見たことあるけど、
バランスでこんな番号のカードを見たのは
初めてかも…
。
入場前に
スタジオ前で並んでいると
なるほど
いつもS店でお目にかかる会員さんが
チラホラいらっしゃいます
。
「あら〜、
やっぱり今日はこっちに来てるのね」
「いえ、毎週S店のあと
このクラスに来てるので…」
「えーーーっ
」
はい、
アタオカなもんですから
(あたまおかしい、ですね)
結局、
参加者は
スタジオ最大値の65名近くまで達したようで
狛犬席もフルに使って
ギューギュー詰め👭👫🧑🤝🧑。
なんか
酸素うすい…パクパク
さて
レッスンは78番の通しです。
開始前に
ざっくり説明。
🤓「5曲目ヒップオープナーズは
ボーナストラックを加えて
2曲構成にしてます」
🤓………ジロッ
こっち見た
ということは
スプリットかバードポーズ
😱
スプリットでした
。
アタクシができないのをご存知なので
大変楽しそうです🤓
。
はいはい、楽しんでいただけて
よぅござんしたね
。
コアの2曲目は
苦手なサイドホバーから。
ちょっとチャレンジして
下側の膝をつかずに
上の脚を持ち上げてみる。
あら
上がった
調子に乗って
そのまま上側の手足を曲げてみる。
あら
できた
4回くらいで力尽きて
下側の膝をつきましたけど、
これ、初めてできたんじゃないかしら
う、ウレシイ
そんな余韻に浸るまもなく
続くコアバックでは
ベビーブリッジのところで
あおり番長🤓節が炸裂
。
🤓「ほらー、だんだんお尻が下がってきてるよー
そんなにお尻が重いのー
」
重いです
🤓「皆さんのお尻は
小さくてカワイイんでしょ、
軽いんだからもっと上げるー」
あの〜
小尻だったら
ここにいませんから
トレーニングパートで
笑わせないでくださいよ、もう
そして
🤓「はい、ビッグバックベンド〜
曲が終わるまでキーーープ」
いや
まだ早いですって
本来は
ここから
ワイルドシングを左右繰り返すところを
全部すっ飛ばして
最後までビッグバックベンド🤣
鼻血が出るかと思いました
おかげで
ヘロヘロになり終了。
スタジオを出たら
いつも拝読しているブロガーさんから
お声掛けいただきました
。
いつもすれ違いで
なかなかご一緒できなかったのですが、
このブロガーさんも
あおり番長🤓のレッスンを
楽しみにしてらっしゃいます。
ぜひまたバランスを
一緒に楽しみたいで〜す
。