仲良く並んでラジオ体操から☆63番、99番

本日の

ボディバランス

午前の部　45ST(N店遠征)

63-1. Insane - Flume feat. Moon Holiday 

63-2. Breathing - Genius Machine

63-3. Only You - Ellie Goulding 

63-4. Skinny Love - Birdy

63-6. Gone, Gone, Gone - Phillip Phillips

63-7. True Love - P!nk feat. Lily Allen

63-9a. Young And Beautiful - Lana Del Rey

63-9b. Blue Ocean Floor - Justin Timberlake

63-10. Caelum Meum - Aero 

午後の部　45FX

99-1. Danger - Slaters feat. Toulouse

99-2a. For Whatever It's Worth - Dan Draper

99-2b. Physical In My Bedroom - Nik Brinkman

99-3a. Dreamer - Dermot Kennedy

99-3b. Little Bit of Love - Tom Grennan

99-4. Somebody To Love - Queen

99-5. Burning Desires - Bobby Weaving

99-8. Physical Gold - Nik Brinkman

99-9a. Million Days (Acoustic) - SABAI feat. Hoang & Claire Ridgely

99-9b. Commence - Shingo Nakamura

99-10. In Lieu Of Words - Gabrielle Peake

水曜は

N店遠征。

店舗に10:05に入り、

10:10からのラジオ体操に出るので

手早く身支度💦。

遅れちゃう〜🏃、と

急ぎ足でスタジオに向かうと…

またもやミーアキャット化

「麗しのボディパンパー👩‍💼さん」(略称:麗しさん)がいらっしゃるじゃありませんか

👩‍💼「さては忘れてたね。

今日行くよ、って言ったじゃない」

あーそうでした、そうでした

ふたり仲良く並んで

まずはラジオ体操🤸。

麗しさんは久々のご様子(特に第二)で

時々、苦笑いも織り交ぜて

楽しそうでした。

今日は偶然にも

IRさん🤓と麗しさん👩‍💼が

「Les Mills」のお揃いのウェア🎽。

ふたりとも

足が長くてカッコいいなぁ。

さて

続いての

ボディバランスは

45ST。

先週に引き続き

63番です。

麗しさん👩‍💼が来てくれたこともあり、

IRさん🤓ご機嫌で

スタンディングストレングス「Only You」になると

🤓「ここは歌いたくなるでしょ〜、Only You、Only You〜」

と

エクステンドウォーリアとサンウォーリアを繰り返しながら

こちらを見てほぼ強要するので、

とりあえず一緒に歌っておく🎤

アニマルランジでは

🤓「アニマルですからね〜、みなさんは何？

トラ🐅？

ライオン🦁？

チーター🐆？」

あいにく

ミーアキャットです

6曲目のコアでも

🤓「…for You〜、for You、ってね、

アナタのためにやってるんだからねー」

ハイハイ、

ありがとうございます

今日もノリノリのレッスンでした👏。

そして

麗しさん👩‍💼は

超速でお着替えされ👗

あっという間に次の店舗へ向け移動。

アタクシはのんびり

地元に戻ります。

2週間ぶりの

ホームジム。

(そんな有り様でホームと言えるのか？)

こちらは99番です。

仰向けのベビーブリッジから始まる、

ちょっと珍しい入り方の

ヨガウォームアップから。

最近のナンバーでは

タイチーウォームアップと

ヨガウォームアップの選択になっていることが多くなりましたが、

そうなると

どうしても両方とも

記憶が薄くなりがち。

2曲目以降は

わりとしっかり覚えているので、

選択制も良し悪しがありますね。

(自分の記憶力の悪さは

棚に上げております)

ホームで見つけた掲示物。

えーっ知らなかった！

(危うく正札で買っちゃうとこだった)