本日の
ボディバランス
45ST(S店遠征)
104-BT01. Heartbeat - Avandellion
104-2a. You Were Right - Beauvois
104-2b. Spoke The Words - Poetz
104-3. Heal Me - Arctic Lake
104-4. Where It Stays - Charlotte OC
104-5. Waver - Emmit Fenn
104-6. Run To The Moon - Calper x Latir
104-8. Flow State - The Winch
104-10. Drop In The Ocean - Gabrielle Peake
ちょっと外に出ただけで
大量の汗。
汗をかくと
なぜかお腹が減るのよね〜、
ということで
レッスン前に
久し振りにマックに行ってみました。
カフェオレ。
パイは予想していたほど
甘ったるくもなく
なかなか美味でした![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
。
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
甘味補充で
元気が出た
あとは
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
S店月曜クラス
。
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
新曲になって
ちょうど1週間がたち
大体の流れも掴めましたので、
少しずつポーズを深めていきたいところです
。
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
可能であれば足を着かずに
ダンサーポーズ→(スタンディングマーメイド🧜♀️)→ウォーリア3→Y字バランス まで
チャレンジしてみましょう」
無理です![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
(即答)
気を取り直して
まずは
左足軸のスタンディングマーメイド🧜♀にチャレンジしたものの
汗で肘に掛けた足がすべり落ち、
その時点で
もう床に足が着いた
。
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
右足軸ではできないので
もう最初から回避して
ダンサーポーズ
を深めることに専念。
![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
その前のスタンディングストレングスでも
右足を曲げたエクステンドウォーリアなら
腕のバインドができるのに、
逆側になると
全然手が届かない
。
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
やっぱり
左股関節が開かないというのが
致命的です
。
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
なんだか
年々「左右差」が大きくなっている気がするので、
今回の新曲では
そのあたりが課題になりますね
。
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png)
そして今日も
IRさん
による解説が多かったため
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
リラクゼーションは
横たわることなく終了
。
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
音楽ノンストップでいきますから
」
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ひゃ〜![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
ちなみに
来週は「海の日」🎌のため
こちらのクラスはお休みになります。
N店に行くか、S店に行くか、
まだ決めかねております
やっぱりS店かなぁ。