本日の
ボディバランス
45ST(S店遠征)
104-BT01. Heartbeat - Avandellion
104-2a. You Were Right - Beauvois
104-2b. Spoke The Words - Poetz
104-3. Heal Me - Arctic Lake
104-4. Where It Stays - Charlotte OC
104-5. Waver - Emmit Fenn
104-6. Run To The Moon - Calper x Latir
104-8. Flow State - The Winch
104-10. Drop In The Ocean - Gabrielle Peake
ちょっと外に出ただけで
大量の汗
。
汗をかくと
なぜかお腹が減るのよね〜
、
ということで
レッスン前に
久し振りにマックに行ってみました。
カフェオレ。
パイは予想していたほど
甘ったるくもなく
なかなか美味でした
。
。甘味補充で
元気が出た
あとは
あとはS店月曜クラス
。
。新曲になって
ちょうど1週間がたち
大体の流れも掴めましたので、
少しずつポーズを深めていきたいところです
。
。「4曲目バランスでは可能であれば足を着かずに
ダンサーポーズ→（スタンディングマーメイド🧜♀️）→ウォーリア3→Y字バランス まで
チャレンジしてみましょう」
無理です
（即答）
気を取り直して
まずは
左足軸のスタンディングマーメイド🧜♀にチャレンジしたものの
汗で肘に掛けた足がすべり落ち、
その時点で
もう床に足が着いた
。
。右足軸ではできないので
もう最初から回避して
ダンサーポーズ
を深めることに専念。
を深めることに専念。その前のスタンディングストレングスでも
右足を曲げたエクステンドウォーリアなら
腕のバインドができるのに、
逆側になると
全然手が届かない
。
。やっぱり
左股関節が開かないというのが
致命的です
。
。なんだか
年々「左右差」が大きくなっている気がするので、
今回の新曲では
そのあたりが課題になりますね
。
。そして今日も
IRさんによる解説が多かったため
による解説が多かったためリラクゼーションは
横たわることなく終了
。
。「次回からはもう音楽ノンストップでいきますから
」
」ひゃ〜
ちなみに
来週は「海の日」🎌のため
こちらのクラスはお休みになります。
N店に行くか、S店に行くか、
まだ決めかねております
やっぱりS店かなぁ。