本日の
ボディバランス
午前の部 45ST(N店遠征)
79-1. Line Of Sight - ODESZA
79-2. Feel It (ft Tunji Ige) (Boxinbox & Lionsize Remix) - GTA & What So Not feat. Tunji Ige
79-3a. Adeline - alt-J
79-3b. Thunder - Imagine Dragons
79-4. Selfish - Future feat. Rihanna
79-6. Most Girls - Hailee Steinfeld
79-7a. Mess Is Mine - Vance Joy
79-7b. Fresh Eyes - Andy Grammer
79-9a. Quit - Cashmere Cat feat. Ariana Grande
79-9b. If Only - Teeks
79-10. Relaxing Nature Sounds (Birds Chirping) - Meditation Music
午後の部 45FX
70-1. You & Me (Flume Remix) - Disclosure feat. Eliza Doolittle
70-2. Follow The Sun - Cool Lads
70-3a. Hold Back The River - James Bay
70-3b. Fight For You - Jason Derulo
70-4. Nothing's Forever - Paces feat. Kucka
70-5. Do You Remember - Grey Street Kids
70-8. Aerial Love - Daniel Johns
70-9. I'm Gonna Be (500 Miles) - Hummingbird Tree
70-10. Sileo - Rhian Sheehan
昨日とはうって変わって
気持ちよく晴れております☀。
ジムの更衣室では
オバサマたちが
🧓「なんだか変な天気で困っちゃう
。
昨日は暖房入れて、
今日は冷房だもの」
え？
だ、暖房
確かに昨日は
少し気温が低めでしたケド…
(『暖房』と聞いただけで汗が吹き出るアタクシ)
さて
そんな過酷な気象状況も
ものともせず、
今日も元気に
まずはN店へ
。
手早く身支度して
まずは
ラジオ体操🧍
何年ぶり
とにかく久し振りだなぁ〜
。
でも
ピアノの音が流れてくると
ちゃんと身体が動き出します。
ウォーミングアップを兼ねているので、
なるべく大きく動こうと
伸び上がったら
🤓「ここは
かかとを上げな〜い
」
やり過ぎ注意です
続いて
本題の水曜クラス。
今日から構成が変わり
79番です。
お花
で始まり
9曲目でお花が帰ってくる。
そして
3曲目は何度聴いても
「パンダ🐼」
。
IRさんも
🤓「パンダ🐼じゃないからねー、
サンダー⚡ですよ〜」
と言うけど
どうしても「パンダ🐼」としか
聴こえない
👂。
さらに
79番は
2曲構成が多い上に、
今日は
ボディバランス初参加🔰の方が
2名いたこともあり、
説明を丁寧に入れたため
最後のリラクゼーションは
残り1分。
最近『夏の入会キャンペーン』が
始まったようなので、
しばらくはこういう場面も
多いかも
。
続いては
移動して
ホームジムへ。
こちらは
引き続き70番です。
IRさん👩🦰は
コンバットも担当しているので
新曲シーズン前は
👩🦰「ごっちゃになりそう
」
特に
アイテムが多いIRさんは
この時期、ホントに大変ですよね〜。
感謝してます🙏。
このクラスも
参加者が安定してきたようなので
来週は久し振りに
S店のほうに
行ってみようかな〜