本日の
ボディバランス
午前の部 45ST(N店遠征)
98-1. Eloise - Acampora
98-2. What Falling In Love Is For - Emmit Fenn
98-3a. Look At Me That Way - SDMS
98-3b. Anyone for You (Tiger Lily) -Barnett, Pott
98-4. willow - Taylor Swift
98-6a Rich Love - OneRepublic & Seeb
98-6b Feel It Again (Ruhde Remix) - Seeb, Dan Caplin & Swidden
98-7. Foundations - KOLIDESCOPES feat. Jasmine Thompson
98-9. Falling - Jeauneil feat. Angelina
98-10. Uno - Deuter
午後の部 45FX
86-1. Passionfruit - Drake
86-2. Find You - BAYNK
86-3. On Hold - The xx
86-4. Shallow - Lady Gaga & Bradley Cooper
82-5a. Unstoppable - Squashed
82-5b. January December - Tool Pound
82-8. Wild Love - James Bay
82-9. Stay - Chet Porter feat. Chelsea Cutler
82-10. KuTumba - Sacred Earth
今朝の天気予報
☁「今は晴れていても
このあと大気の状態が不安定になり
関東地方は雷雨の確率が高いです」
洗濯物が
たまっているのよね…
とりあえず
午前中は降らないで
、と祈りつつ
ベランダに盛大に干して
N店へ
。
先週は
母の通院付き添いのため
お休みした
水曜クラス🤓。
🤓「GWで、やってない人も多いでしょうから
今日は先週と同じ98番です」
1年ちょっと前のナンバーなので
おそらくその時以来、
ということに
なりますかねぇ
。
まあ、
錆びた脳細胞を
フル動員させて
なんとか思い出す
。
曲を聞いているうちに
「あぁ、98番は
5曲目と8曲目-aが好きだったな〜」
と気付いたのですが、
本日はSTなので
両方とも抜きで残念
。
さて
4曲目「Willow」では
その題名通りに
「ウィローツリー」のポーズですが、
鏡に映るアタクシは
全然傾いていない
Unitedのウィローツリーポーズのように
上げている足側に倒すのは
できるのですが、
今回は逆の
軸足側に倒せ、と。
しかも上げている方の足に
手を添えているので、
「手短族」には
無理なんですぅ
。
またさらに
特徴的なのが
コアバックの「スレッドスルー」。
股関節が硬いアタクシには
非常にキビしいポーズです。
コアバックでは
その後に
フラッターキック(バタ足)が出てきますが、
あおり番長🤓からは
ここぞとばかりに
🤓「遅い
遅いよーっ
それじゃ沈んじゃうよー
」
と
モーレツな「檄」が飛びます🤓
。
次のフォワードベンドハムストリングスが
横たわったままなので
ホッと一息
。
レッスンが終了すると
そこから
いったん自宅に戻り
洗濯物を取り込む。
まだ雨は大丈夫☁。
お昼を食べたら
ホームジムへ🚶。
こちら👩🦰は
前半86番、後半82番のミックス。
いつも通しでやることが多いのに
珍しいな、と思い
IRさん👩🦰に
「おっ、ミックスですね
」
と言ったら
👩🦰「いや、86番の後半が
覚えきれなくて、
モジュールの82番をもってきちゃいましたー
」
全然構いませんよ〜
とか言いつつ
再び
錆びた脳細胞で
さらに遠い記憶を呼び起こす作業
。
まあ
いつもこんなもんです
。
8曲目「Wild Love」の
プレイヤーズランジツイストでは
ひねりながら
「帰りに雨が降りませんように」
おかげで
傘を開かずに済みました。
結局、
洗濯物は
干しっぱなしでも
大丈夫だった