本日の
ボディバランス
午前の部 60(S店遠征)
54-1. Haunted - Poe
54-2. Frozen - Brian Swadel
54-3. Just The Way You Are - Bruno Mars
54-4. Blind Faith - Life Orchestra
54-5. Every Time It Rains - Charlotte Martin
54-6. Rolling In The Deep - Colorbox
54-7. Choose You - Stan Walker
54-8. Hold My Hand - Emerald Green
54-9. The First Time Ever I Saw Your Face - Leona Lewis
54-10. Peace - Stanton Lanier
54-11. Life and Death - Deeper Connexions
午後の部 60(N店遠征)
62-1. Figure 8 - Ellie Goulding
62-2. Fields Of Gold - Sting
62-3. Impossible - Shontelle
60-4a. Give Me Love - Shimmer Honor
60-4b. The Parting Glass - Sheer Ross
91-5. Found You - Kasbo feat. Chelsea Cutler
91-6. It’s Your Thing - The Isley Brothers
91-7. Can’t Be Happier - Sj & Sugar Jesus feat. GoldFord
91-8. The Stable Song - Gregory Alan Isakov with the Colorado Symphony
62-9. Stay - Rihanna feat. Mikky Ekko
62-10. River Of Love - Navajo Falls
さあ
今週も
お楽しみ
な
土曜「あおり派」シリーズ。
まずは
S店へ
。
いつも私の隣にいらっしゃる
「あおり姫👸親衛隊」のオジサマ
が
いません。
そういえば昨日、
珍しく金曜バランスのレッスンに
出てた
『振替』だったのかー
。
代わりに
あまり見かけない女性👩が。
あおり姫👸の
👸「今日、初めてです、という方〜」
という問いかけに
👩「他のIRさんのレッスンは受けましたけど…」
👸「あ、私のレッスンは
他の先生とは違いますからねー」
え
ご自覚されてるの
👸「ウソです(笑)。
みんなと同じですよ〜」
いやいや、
『あおり派』は
なかなか独特ですよ
さて
レッスンは
今週も54番
。
3曲目スタンディングストレングス「Just The Way You Are」で
エクステンドウォーリア2から
手をバンザイに上げようとしたら
👸「今日は上げた手を腰に回してバインド〜」
うひゃー
右はできるけど
左ができないんだよね〜
コアのハンドレッドでは
今週も
👸「遅いよ
遅ーい
」
モーレツなあおりです
。
これを「みんなと同じ」とは
言わないよね
。
終了後は
すぐさま着替えて
N店へ移動。
ロッカーを確保し
外出届を出して
隣のドトールで軽食🥪☕。
小さなサンドイッチ🥪があって
それを手にしましたが、
それだけでは足りない気がして
ついついバウムクーヘンに手を出すアタクシ
。
結果
食べ過ぎ
そして
「あおり番長🤓」のマスタークラスです。
昨日と同様、
🤓「確定申告で忙しかったから」
という言い訳をして(笑)
先週と同じ、62番から始まるミックスです。
コアバックのBBB、
右足を上げたところで
手が滑り、
あわてて体勢を立て直すも
遅れをとってしまったので
ベビーバックベンドに切り替えました
無念…。
そして
うつ伏せからの上半身アップ&ダウンのパルスでは
🤓「ほらー、お昼に何食べたの〜
もっとしっかり上げないと
出てくるよー
」
バウムクーヘン出てきそう
コアバック終了後、
🤓「みなさんも疲れたと思いますけど、
私も喋りっぱなしで
大変なんですから」
リラクゼーションでは
スタジオの真ん中あたりから
安らかな
〜
ちょうど眠くなる時間帯ですもんね
。
私は帰りの電車内で
安らかな〜でした
。