本日の


ボディバランス

午前の部 45ST(S店遠征)

90-1. Animals - KAWALA

90-2A. Heavy, California - Jungle

90-2B. Stay In Love (Arrient Remix) - Uppermost, Ofelia

90-3. No Fear No More - Madeon

90-4. Teardrop - Massive Attack

90-6. First Body - TNGHT

90-7. Oceans Away (Sam Feldt Remix) - A R I Z O N A

90-8. 5 Hand Clap - Atomic Drum Assembly

90-9A. Outro - M83

90-9B. Lay Down - Son Little

90-10. Perfect Peace - Stanton Lanier

午後の部 45FX(S店有料スクール)

90-1. Animals - KAWALA

90-2A. Heavy, California - Jungle

90-2B. Stay In Love (Arrient Remix) - Uppermost, Ofelia

90-3. No Fear No More - Madeon

90-4. Teardrop - Massive Attack

90-5. Song for You - Rhye

90-8. 5 Hand Clap - Atomic Drum Assembly

90-9A. Outro - M83

90-9B. Lay Down - Son Little

90-10. Perfect Peace - Stanton Lanier




S店では

なにかとミニイベントを企画してくれますが、

今週は

「バレンタイン❤イベント」と称して

一部のスタジオプログラムに参加すると

くじ引きができます🎯。


この類いは

自慢じゃないが

大概ハズレるアタクシねー


ガーンハッ


「キーホルダー」って

書いてありますグーキラキラ


レッスン後に

いそいそとフロントへ。


お母さん拍手はい、キーホルダーですね」

キ、キーホルダー?

このキャラクターは
「しもうさぎ」というらしいうさぎ

家に帰って
ちょっとリメイクしました。

「しおり」にしてみました

リングでマスコットをつけました。
再来週のイベントに連れて行こう❤


さて
先週に引き続き
🌚レッスンは
90番。
ダンシングウォーリアシークエンス6周は
なかなかの強度でゲッソリ叫び
それでも
スタンディングストレングスは
ゴキゲンですルンルン

バランストラックでは
今週も足ブルブルギザギザ
爪先立ちが長すぎる〜タラー


そして
午後は有料スクール。
久しぶりに6名全員集合👭🧑‍🤝‍🧑👭。

🌚「ウォーミングアップで
太陽礼拝☀していきましょう!
疲れたらお休みして下さいね」

…で10周おーっ!

今日も飛ばしてるねーねー

誰も休まずに
ついていきますニコ

そこから
ハーフムーン🌓の練習をして
45FX。
バランストラックが終わった時点で
早くも
汗ダラダラ滝汗
足ガクガクギザギザ

実はこのあとの
8曲目ツイストと9曲目-aが
なかなか侮れないのです。
最後のリラクゼーションは
もうグッタリショック


今日は
このあとのN店クラス🤓は
サボって休んで
ジム友さんのお宅で
おでん🍢パーティほっこり
お腹いっぱいいただいて
元気もすっかり回復しました〜筋肉