本日の
ボディバランス
午前の部 45ST(N店遠征)
77-1. What Do You Love - Seeb feat. Jacob Banks
77-2a. 1000X (Noah Breakfast Remix) - Jarryd James feat. Broods
77-2b. Breathe (Hanami Remix) - Seeb feat. Neev
77-3. Roam - Theia
77-4. Youth - Troye Sivan
74-6. Fast Car - Jonas Blue ft. Dakota
74-7a. Lush Life - Zara Larsson
74-7b. Lay It All On Me - Rudimental Feat Ed Sheeran
77-9. 1000X - Jarryd James feat. Broods
77-10. And She Translated Into The Sky - Levi Patel
77-11. Empty Calls Quiet - Levi Patel
午後の部 45ST(S店遠征)
77-1. What Do You Love - Seeb feat. Jacob Banks
77-2a. 1000X (Noah Breakfast Remix) - Jarryd James feat. Broods
77-2b. Breathe (Hanami Remix) - Seeb feat. Neev
77-3. Roam - Theia
74-4. 7 Years - Lukas Graham
87-6. Don't Leave (Gryffin Remix) - Snakehips & MØ
87-7. No Pare - Dillon Francis feat. Yashua
77-9. 1000X - Jarryd James feat. Broods
77-10. And She Translated Into The Sky - Levi Patel
77-11. Empty Calls Quiet - Levi Patel
昨夜の雨☔のおかげで
乾燥がおさまり
しっとりとした空気の朝です。
今日も元気に
まずはN店遠征
。
スタジオ入場前に並んでいたら
音楽が漏れ聴こえてきました〜
。
先週、IRさん🤓が
「来週は曲を変えよう」
と言ってたもんね
。
なんてったって
『🤓ガラスの肩だから〜
』
ところが
あら
これは77番では
私の感覚では
74番と77番は
同じくらい腕や肩にキビしいイメージなんですけど…
(特にコアバック)
IRさん🤓いわく
「いやいや、74番だと
前半が肩にくるのよ」
あー、
74-2の
ストライキングコブラ🐍とか
ドルフィン🐬ポーズのところね。
なるほど
始まってみれば
コアとコアバックだけは
先週のままの74番でした。
しかし
私からすれば
74番のコアだって
相当肩に負担がかかると思うのですが、
🤓「ん、これは大丈夫なのよ」
えーっ
バランスパートは
久しぶりの「Youth」で、
楽しすぎて足を振り上げ過ぎ
バランスを崩す
。
これ毎回やるよね〜
そのことを
レッスン終了後にIRさん🤓に言ったら
🤓「わかる〜
」
次回はちゃんと加減して
足を振り上げるようにします
。
さて
N店が終わり
このあとは
S店に行くか
ホームジムに行くか🤔。
…
先週はホームジムに行ったし
どうせ100番だから
たまにはS店にしちゃおうかな〜
ということで
S店へ。
そしたら
まさかの77番再び
。
さっきやってきたばっかりなんだよぉ
ま、
復習と思って、ね。
こちらでも
キツいコアバックは
回避され
87番になっていました
ホッ。
レッスン終了後、
私の顔を見てIRさん👱が
👱「そうそう、代行、見ました〜
」
「え、何の代行」
年末に、プチ遠征先での代行が
ほぼ決まったようなのですが、
まだ発表されていないのに
IRさん👱が口をすべらせた模様
。
👱「初めて行く店舗だけど
snoopyさんがいるかも、と思って〜」
そう言われたら
行くしかないでしょう
はい、年末の予定は
これで決まりだ
。