こんにちは。
リツキシマブ単独投与から一週間ほど経ちました。
前回、微熱や倦怠感が出たとかきました。
今度は一昨日くらいから少し発疹が出ています。
胸やお腹や背中など。。。
すごーく細くてあせもみたいな感じ。
少しかゆいだけでそんなに酷くないので、
昨夜抗ヒスタミン剤を飲んで様子を見ることに
しました。
これはリツキシマブの副作用なのか、
それとも抗がん剤治療後の肌が敏感になって
汗に反応してポツポツできているのか。
よくわかりませんが、
次のリツキシマブ単独投与時にナースに話して
みようと思います。
酷くならないといいな。酷くなるとemergency に
行かないとならないので。
昨日はサイコロジストとのカウンセリングの日。
再発などの不安を和らげる方法などを教えて頂きま
した。
その中の一つ。
目を閉じてサイコロジストの声を聞きながら、
青空に浮かぶいろんな形の雲(これが私が抱える不安
)が次から次へと流れていくのを想像する。そして
これは現実じゃなくて自分の頭の中の想像に
すぎない。だから抱えようとしないで、ただ雲は
流れるままにしよう。雲(不安)は抱えきれないほど
次から次へと流れてくるので。just let it go
と、いう感じの不安を解消．和らげる方法。
このエクササイズを一緒に行い、そしてこの瞑想を
誘導する彼女(サイコロジスト)の声をスマホで
録音してきたので、家でもできます。
彼女の声、穏やかで眠気をさそいます。
ほんの５分くらいなので、不安な時はやってみよう
と思います。
私の膝の上でじーっと見つめるミッソくん４才
背後には背中を丸めたギャッツビーが。。。
それでは今日はここまでです
ありがとうございます。
