体調を崩し始めた、5月、そして
6月はほとんど眠れなくなっていた。
一睡もできない日が続いたり
（でも、昼間も眠くならない）
夜11時にベッドに入り、でも
朝6時まで眠れなかったり
苦しめられた睡眠障害・・・
週に3日くらいはちゃんと眠れて
治ったかと思ったら、また戻ったり。
でも、ようやく
仕事を再開して、
メンタルもリカバリーされて
ここ1週間はようやく
以前ように眠れるようになった。
ただ今度は覚醒していたころの
疲れを取り戻すかのように
眠い・・・（笑）。
でも、身体のリズムを乱さないように
朝の起きる時間、
朝日を浴びることは忘れずに。
市販薬は効かなかった。
薬を飲むと眠いのに身体が
ムズムズし始めて眠れなくなることが
2回続いたので、合わなかったのかも。
予約がなかなかとれなかったけど
心療内科の初診を受けて、
軽い睡眠薬は処方してもらったけど
結果、飲まずになんとかなっている。
身体が戻って、良かった。
これからも大事にしなくちゃ。
回復して、優しいこの歌を思い出した。
大好きだったな泉水さんの声と歌詞
もう泉水さんの享年も超えてしまったんだな。
シャイな彼女に、年齢も近くなって
いま、ものすごく親近感を感じる。
ねえ友達に裏切られた事ってない?
土足で心に踏み込んだこと
きっと気づいてない
だから昔 好きだったあの人の事を想い出す
そうしているうちに眠りが
やさしく私を誘う
眠れる事が嬉しい
ときが遠くで聞こえる