いつもご覧いただき、ありがとうございます。
前回のブログで１回分飲み忘れたお話をしましたが、おそらくはその影響だろう症状が出ました。
先週土曜日のお昼くらいに少し遠出のキャンプ場に向かう途中、急にパニックの症状が出ました。
動悸がして、不安になって、血の気が引いていく感じです。
ですが、深呼吸を何度もしたり、不安をなるべく増長させないようにしたら、ギリギリのところで、パニック発作まではならずにすみました。
そのことからも、飲み忘れたのはその症状が出た３日前、つまり、水曜日に飲み忘れたみたいです。
（減薬の離脱症状はだいたい３日後に来ることが通常だからです）
それからは特に大きな症状はなく、今日までこれたので、今日から0.4%減薬を進めました。
現在、ソラナックス49.2% 水溶液12.3ml/25ml
ジアゼパム換算 2.952㍉
ラベンダーの有名な町に行ってきました。
少し時期は過ぎてますが‥
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50%→49.6%に減薬進めてます。
いつも水溶液を作るときは、2日分夜に作るのですが、
木曜日の夜に作ろうとしたら、1回分しか余っていないはずが、2回分ある?!
んっ、なんでだ??
いつ忘れたかさえ、わからない。
でも、水曜日から、背中痛かったり、のどのつかえがやたらとあったんだよな〜と思い出し、たぶん水曜日の朝かなと思うのですが‥
親戚に不幸があって、バタバタしていた朝だったので。
ということで、ステイ10日目です。
落ち着くまでステイです。
皆さん良い週末をお過ごし下さい。
いつもご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m
本日、ソラナックス50%6日目になります。
体調、メンタル共に安定してるとは思うのですが、3連休にキャンプに行って、薬の飲む時間が大幅にずれてたので、念の為、明日までステイします。
昨日はキャンプ場からの撤収日だったので、朝から忙しくしていたら、気がつけば14時になっていて、逆に夜はいつもより1時間ほど早く飲んだりとホントに不規則でした。
最近は順調に減薬できている方で、離脱症状も少なく、ありがたいことです。
順調にいっているときは、休むことなく、ドンドンいこうと思います。
暑すぎる日が続いたり、季節の変わり目などは、体調メンタル崩しやすくなるので。
無理せずいきます！
夕焼けがキレイでした
