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いつも書くサイクルではないのですが…

久しぶりにやらかしました。
10日、お昼ごはん少し前辺りから、筋硬直が酷くなり、クラクラするし、おかしいなと思いながら、ご飯を食べ、
それでもおかしいなと感じて、もしかして、
朝の薬飲んでない?!
と思い返し、そういえば飲んだ記憶ないし、どうだろう…とモヤモヤしながらも、家に帰るまで確認する事も出来ないのと、仕事が忙しくて、忘れてたのもあり、いつも飲む15時に昼をのみ、18時に家に帰って薬を確認すると、やはり数が合わないので、飲んでなかったと判明しました。

帳尻合わせに飲まない方がいいと前に担当医に言われましたが、2日後の事を考え、2回目を18時に飲みました。
3回目は23時、いつもより少しだけ遅めに飲みました。

そして2日後の今日は、クラクラ目眩があったり、胃が痛くなったり、食いしばりが軽くあったりしましたが、一昨日の影響はさほど出ていません。
明日まだ出るのか、このまま終わるのかわかりませんが、このまま明日は出なければ、減薬を進めようと思います。
60%台で足踏み状態で、半年以上経っているので、いくらマイペースな私でも、進めなくちゃな…と思ってます。
減薬ペースもつかめ始めてきたので、前の表示に戻して、今の減薬の状況を書いていきます。


ソラナックス0.1㍉(63→62.4%)×3回 7日目  水溶液15.6/25.0㍉

ジアゼパム換算 3.744㍉/日

(世界基準ソラナックス0.25=ジアゼパム5㍉) 

ミルタザピン1回15㍉/日

リーゼ断薬1年8ヶ月

ドグマチール断薬2年4ヶ月位

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2週間ぶり?の更新


前半は息苦しさや動悸、ぷちパニック発作が出て、ここ最近の症状といった感じでしたが、GWに入ってから、密のないキャンプ三昧で、心も体もリフレッシュされたみたいで、息苦しさや動悸もなくなりました。


キャンプ中、2日目の夜は息苦しくなり、動悸もあり、かなりヤバいなと感じましたが、そんな中でも寝逃げで、ガッツリ眠れたことで自信になり、自然の中でたくさん食べ、運動し、たくさん寝ることができました。

PMSも出ている中、その後の仕事も眠たいながら、きちんと行きましたし、昨日は親の病院の、付き添いもし、疲れとPMSの影響で約11時間寝る事が出来、今日に至ります。


減薬も、この調子でイケるかと思い、微量ですが、しています。

今のところ、離脱症状などの影響はありません。


今まで、%で減らしていたのですが、シリンジのメモリが、0.2㍉単位なので、その単位で減薬することに変更します。

その為、%で計算すると0.8%ずつ減らすことになります。

※今回の減薬は帳尻を合わせるため、減薬率は異なります。


現在 減薬率 37.0%→37.6%減

1回:水溶液15.75㍉→15.60㍉ 減薬3日目

(100%=水25㍉ソラナックス0.1 水溶液)

ジアゼパム換算 1.238㍉

(ソラナックス0.25=ジアゼパム5(世界基準)


ソラナックス 1日3回

ミルタザピン15㍉ 1日1回

この1週間は、ストレスもありましたが、疲労もハンバなく、寝落ちばかりで、あっというまでしたが、終って一安心でした。

4月は移動があったり、持ち場変更あったりで、それでなくても忙しいのに日程的にもマジか?!という感じで、自分でも体調は思わしくないものの、よく休まずに頑張ったなと感じです。

明日からの4日間はストレスになる仕事はなく、GWに向けて体調整えようというだけです。


3日前に診察があったのですが、そろそろ減薬してもいいんじゃないかな?という感じで言われましたし、私も、睡眠の方も落ち着いて来たからいいかと思うのですが、

ときおりある、パニック発作の軽いのが顔を見せます。

動悸や息苦しさが、気になり、もう少しこのままでいいかなと思ってます。

まだまだ寒い日もありますし、体調悪かったから運動もほとんどしなかったので、今週辺りから、運動再開と太陽たくさん浴びて、メンタルにいい事は沢山して、それからです!


ソラナックス63%(0.1×63%)✖3回/1日

30日目