減薬7日目 ソラナックス56.8%

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本日、減薬7日目です。

日曜日から、減薬しようと思いましたが、土曜日にパニックっぽいのがあり、2泊3日出先だったので、大事をとって、ステイしています。

土曜日〜今日まで、キャンプに行ってきました⛺

ソーシャルディスタンスは充分にとれて、管理もしっかりしたキャンプ場です。

山の中のキャンプ場なので、木々に囲まれ、鳥のさえずりを聞き、星空を眺め、メンタルはたっぷり癒やされて帰ってきました。

が、雨が降って雨の中撤収したり、あまり眠れなかったりと、体の疲れかとれてませんので、明日までステイにします。

キャンプだと、減薬の水溶液作るのが、大雑把になり、少なめに飲んでる可能性が高いです。

食べるのも不規則で、薬飲むのも不規則です。

今日は有給休暇だったので、明日からまた、規則正しい生活をして、減薬していきたいと思います。

ソラナックス0.1㍉（57.6→56.8%）×3回 7日目　　水溶液14.2/25.0㍉×3回

ジアゼパム換算　3.408㍉/日

（世界基準ソラナックス0.25=ジアゼパム5㍉）　

ミルタザピン1回15㍉/日

リーゼ断薬1年11ヶ月

ドグマチール断薬2年6ヶ月位

ソラナックス減薬3日目 56.8%

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今日から7月ですね☀

減薬3日目です。

一昨日と昨日は殆どと言っていいほど離脱症状はなく、快適に過ごしました。

今日はお昼くらいから、

落ちるようなは目眩

少し踏んばらないとグラグラする目眩

息苦しさ

筋硬直

何となく胃のムカムカ圧迫感

食いしばり大

と、3日目ならではの症状が出ました。

全て我慢できる程度のものです。

私的に1日目離脱症状がたくさん出たら、即撤退で、慣れた3日目に出た時は少し様子を見る事にしています。

明日仕事行けば、3連休が待っています！

ソラナックス0.1㍉（57.6→56.8%）×3回 3日目　　水溶液14.2/25.0㍉×3回

ジアゼパム換算　3.408㍉/日

（世界基準ソラナックス0.25=ジアゼパム5㍉）　

ミルタザピン1回15㍉/日

リーゼ断薬1年11ヶ月

ドグマチール断薬2年6ヶ月位

今日から減薬 ソラナックス56.8%

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昨日の予告どおり、離脱症状も殆どないので、減薬進めました。

今回は今のところ、全くと言っていいほど、何の症状もありません。

昼くらいに落ちるような目眩を感じましたが、それ位です。

足りない感じも全く感じません。

仕事も今の時期は落ち着いていて、ストレスご殆どない状態なのもいいのかもしれません。

今回は5日間のステイを予定しています。

試しに1日縮めてみようと思ったからです。

1ステップが、0.8%と少なく設定していますので、その分ほんの少しだけ、ペースをあげてもいいかな。

ソラナックス0.1㍉（57.6→56.8%）×3回 1日目　　水溶液14.2/25.0㍉×3回

ジアゼパム換算　3.408㍉/日

（世界基準ソラナックス0.25=ジアゼパム5㍉）　

ミルタザピン1回15㍉/日

リーゼ断薬1年11ヶ月

ドグマチール断薬2年6ヶ月位