マラソン調整ラン

とうとう和倉万葉の里マラソンまで1週間です
最近、足裏がまだ少しだけ痛むので無理できません
今日は木場潟を2周のみしました

2周：56m48s(4m26sペース)

風がすごく強かったので、向かい風はきつかった
感覚的に4分ペースで走ってるが、4m30sほどまでかかってた
それにしても走ってるときは足裏はほぼ痛くないんだけど、歩くと違和感があるんんだよなぁ

あと1週間しっかり調整しよう

本日：ラン13km
今月：ラン21km　バイク：80km