明日からお正月も三が日を過ぎ明日から仕事初めです今年の目標に掲げた肉体改造の始めとして元旦からジョギングをしましたそれが、1.2㌔も走れなかった…情けない途中、50㍍ほど歩いた次の日は奮起して歩きはナシそして今日も風が強かったけど大丈夫有酸素運動前に筋トレして縄跳びを100回&二重跳びこんな事から開始です一応、三日坊主はclearしましたね軽く筋肉痛かるくね(^_^;)))