台風が
離れて一安心
じゃあ
お家にばかり
いないで
筋トレだ
運動しよう!（笑）💪
加圧トレーナー金城です
連日の猛暑や
台風等で
家から出ない
↓
活動量減る
血流悪い
食欲低下
↓
筋肉量ダウン
↓
フレイル
要介護（泣）
フレイル対策には
震えるほどの
筋トレを（笑）💪
震えると
言えば
ひとみ婆さんの
名言
フレイル対策には
震えるほどの筋トレを
生きてる間位
苦労しようよ
私のお客様は
ひとみ婆さんに
負けないほど
震える
加圧トレーニング
頑張っています
私は
これを
震度2
加圧トレーニング
と
言っている（笑）
加圧トレーナー金城でした
