野菜たっぷり 今日は、野菜たっぷりばんごはんです。 ごはん 油揚げとえのきの味噌汁 レタスサラダ 焼きおにぎり（ごはん足りなそうだったので） ポークソテー 小松菜の塩いため かぼちゃの煮物 びっくりすることに、次の日の朝、いつもよりすっきり身体が軽い気がします。 野菜いっぱいのご飯だと調子がいいです。
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身体が軽い気がします。