ダイエット１８日目

今日も仕事の後はスポーツクラブでトレーニング

有酸素運動をメインに筋トレもして来ました

今日のトレーニング後の体重です

昨日から－０．６キロ

スタートから－４．８キロ

出ました２０１１年最軽量(^^)v

湘南台整骨院のホームページ