2/7.21 るみこセンセの『Rubyストレッチ』

2月の第1&3週の火曜日20時～21時dotBar
今月は2月7日（火）2月21日（火）です。

【料金】4candy(ドリンクチケット)
初めての方は、Candy10枚つづりのチケット3000円をお求めくださいネ。

ボクのバレエの先生である、るみこセンセ［http://mixi.jp/show_friend.pl?id=184039］が、 dotBARの中でできる健康でキレイになれるストレッチ 教室を開催してくれます！

女性はさらに美しく、男性は気になるおなかをへっこめるチャンス！

☆Rubyストレッチの基本："まわしてのばしてストレッチ！"（回伸ストレッチ）
血液循環が良くなり、身体のすみずみまでポカポカ！
身体にたまった老廃物をはやく外にだしましょう！

２月のテーマ：お腹をひっこめて、姿勢や歩き方をきれいにする！
３月のテーマ：肩・首の筋をほぐして、肩こり予防、首を美しく長くする・みせる！