おはようございます
GW後半戦らしいですね
前半戦はいつですか❓ってカンジですが
私もやっとお休みに入ったので、身体に悪いダイエットがスタートしましたよ
昼にドカ食い＆好きなだけ呑み、夜は食べないダイエット
1日目の結果は52.6キロ
−0.5キロ
初日だけガクッと減って、あとは微減でしょうが、52キロ台に戻れただけでOKです‼️
さてといつもの
朝ごはん
サラダ
ヨーグルト
コーヒー
昼ごはん
かき揚げ＆そうめん
赤飯
舞茸バター焼き
ひじき煮
サラダ
漬物
からの
茶碗蒸し→茶碗ではないけどね
グラタン皿でデカいの作った‼️
金麦は4缶
炭水化物も高カロリーなものもたくさん食べたけど、昼なら大丈夫👌👌