今晩のダイエットメニュー

　　　今日も野菜メインです(｀･ω･´)ﾉ


　　かぼちゃとピーマン、シシトウを酒で蒸し焼きにして


　　　鶏ムネ挽肉で中華風のあんをかけて


　　　　冷奴と

　　　　キャベツの千切りを塩麹で揉み込んでかつおぶしと麺つゆをかけて



　　　　　パパは「ﾍ(ﾟдﾟ)ﾉ ﾅﾆｺﾚ?」と・・・不満気・・・(￣ー￣)ﾉｼ



　　　　明日も野菜だからねーーーーーーーーーーっだ