今日のダイエットメニューダイエットメニュー

　パパのメニューはシシトウとナスをゴマ油で蒸し焼きにして

　甘味噌と食べラーを混ぜた味噌をかけて

　しじみ味噌汁（ベランダ菜園で取れた細ネギ入り！！）

　冷奴、と、キュウリのお漬物でーす

奴には梅、大葉、捕れたてシラスを冷凍したものを乗っけて

　　おしょうゆ（私は麺つゆ）をかけました～

↑はパパ用

↓は私～

　　　娘たちはトマトとモッツアレラのバジルソース

　　サーモンの和洋丼！！

　これは、

　　フライパンにマヨを入れて


　塩麹とお醤油につけていたサーモンを

　ガーリックパウダー、コショウをふって


　麺つゆと少しのお醤油、お砂糖を少しふりかけて

　タレと一緒に、ご飯に乗っけて


　　乾燥パセリをふりました

みんな、ジュース飲んだり、こっそりお菓子食べたりしてぇヽ(`Д´)ﾉ！

せっかくバランス考えて食事作ってるのにぃ！！意味ないよぉ！！