ダイエットとか | 雨上がりの夜空に

雨上がりの夜空に

フレンチシャビーが好きな気ままなママの日常&プチDIYブログです♪

とかく健康っていうか身体にできるだけいいものを・・・

ってわけで

昨日はポン酢だったので、今日は

もやしを茹で、細かく切ったもの
ブロッコリー
新玉ねぎのスライス
塩麹に漬けたトラウトサーモン



オリーブオイル、岩塩、黒胡椒、ガーリックパウダー、市販のごまドレにちょっぴりマヨ
乾燥バジルをかけて和えたサラダです。

少し酢を垂らしてもよかったかな・・・

雨上がりの夜空に♪-P1002616.jpg


それから来週シュークリームを作る予定なので

カスタードクリームを豆乳で作りましたラブラブ

玉子 3つ
粗糖 80~100g
小麦粉 45gくらい
練乳  好みで
無調整豆乳(または牛乳) 600cc
バニラビーンズあれば



ダブシューにするのであんまり甘くしませんでした。
豆乳なのでヘルシーかと・・・