ダイエット弁当

上の娘のお弁当
ダイエット中なので
なるべくヘルシーにと
野菜多めでむね肉の
ケチャップ浸けを片栗粉 でまぶして炒め
玄米ご飯に海苔を挟み
大葉を乗せました。
今日みたいな湿度の
高い日は痛みやすいので ご飯に少しわさびを
混ぜて腐食防止対策を
しました

夏場の弁当は気を使い
ます

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