筋肉痛…(*_*)

めぐです

日曜日は、各地区で運動会があったようですね

私も地区の運動会に参加してきましたよ～


とりあえず開会式のラジオ体操…（　´∀｀）

久しぶりにのびたり、はねたりしたら


その時点で、足がつりそうになりましたね(+_+)

運動不足ですね


そして、お客さんや、オーナーにも言われましたが…

いきなり走ってアキレス腱きったり、捻挫したりしないようにと……………………(=_=;)


しっかり準備運動はしました


いざ競技では…
ついつい気持ちが焦り

フライングしちゃいました～（　´∀｀）


ｱﾊﾊ


暑かったけど、楽しかったです～


でも、たったそれだけで…
筋肉痛になりました……………(T-T)ｲﾀｲ……


やっぱり、普段から適度な運動は大事だと感じた私でした


では、今日はこのへんでヾ(^_^) byebye!!