前日の食事
朝 247kcal
コンソメスープ 56kcal
おにぎり 191kcal
昼 402kcal
レディース弁当 402kcal
白米（１２０ｇ） からあげ(１個） 卵焼き 鮭切り身 筍のにつけ 寒天ゼリー
おやつ 250kcal
チョコレートケーキ 250kcal
夜 324kcal
雑炊 231kcal
マーボー豆腐 93kcal
夜食 374kcal
ソフトクッキー 256kcal
ヨーグルト 118kcal
SUM 1597kcal
今朝の体重
８４．６ｋｇ（＋０．４ｋｇ）
これまでの総減少量
－２．０ｋｇ（17日間）
なかなかうまくいきませんね
忙しくてついついおやつを食べてますね
今日からまた頑張ります
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気になりますね運動消費カロリー
食事だけでなく運動についても
意識できるようになるんですかねぇ
妹のダイエットデータが増えれば
肥満分析に役立つかもですね
来月以降、体重に停滞を感じられたら
購入してみようと思います