昨夜は寝る前の血圧がびっくりするぐらい高かったので初めて頓服を飲みました
すぐに寝るのが不安だったのでしばらく起きて様子を見てましたが効果を待ってられなくて10時半くらいには寝てしまいました
今朝は普段の血圧だったので効果があったのかな
朝ごはんは
お昼ご飯
朝の残りのサンドイッチを主食に
大根消費のためにたくさん入れたお味噌汁
血圧のためにお汁は少なくして実をたっぷり
最近血圧もそうだけど体調が悪くなることが多くふらつきや転倒もどきも多い
やだなぁ
来年は歳女、厄年でもあるよね
何か生きる楽しみを見つけて、病気と仲良く気持ちよく毎日を過ごすのが目標かな
てここまで書いて放置してました
夕飯
お腹が一杯すぎて苦しくて動けずにソファーでゴロゴロしています
炊飯器買いました
アイリスオーヤマのやつ
めっちゃ期待して炊いたら普通だった
期待しすぎちゃいかんなぁ
おやつには
ユーハイムのチョコレートバウムを食べました
寝る前の血圧が正常だと良いなぁ
では
おやすみなさい