朝の体重を2キロ減量したいです
昨日のお昼ご飯
お昼ご飯とおやつを兼ねて
夕飯は
頭重が続いて辛かったんだけどご飯の支度をしなきゃって起き上がったら目眩が
もう冷蔵庫にあった野菜やらぶち込んですき焼き風うどんにしました
火をつけて似ている間にソファーに戻ろうとしたら目の前が真っ白になりどうにもこうにも動けなくなりました
ダン君が慌てて脇を支えて誘導してくれようとしたけどともかく動けなくてダン君が息も絶え絶えになりながら（白目）ソファーに座らせてくれました
血圧を測ったら100と70
私にしたら低いですがここまで動けなくなるなんて怖かったです
血糖値も測りたかったけど本体が行方不明で測れなかったのが残念です
少ししたら動けるようになったのでいつもの低血圧だったと思いますが（怖）
無くしたメディセーフキットをまた楽天で注文しました
キットが使えるようにおなじものにしたんです
ずっと低血圧よりは楽なのかもしれないけど急に低血圧になるのも結構辛いです
今朝の朝ごはん
ダン君が夜勤明けで寝ていたし、簡単にバナナにしました
その後の珈琲タイムは
この珈琲
生協の50個で千円足らずのやつ
私多分あまり違いが分かってないのでこれで十分ですわ（汗）
勿論おやつもつまみましたよ
起きてきたダン君がランチに行こうというので行きました
枕崎の大好きなラーメン屋さん
ここのオムライスが美味しいんです
ダン君は勿論ラーメンですよ
野菜炒めも食べたくて注文してダン君とシェアしました
ちょうど空いた時間帯で良かったです
帰りにスーパーとドラッグストアの梯子をして帰りました
カップ麺やらマスクがまた品薄になってるんじゃないかと心配でしたがそういう事もなく安心しました
一応マスクを二箱買いました
今のところ400枚くらいはあるので大丈夫だと思いますがこれからも使った分だけちょこちょこだと買い足そうと思います
夕飯はスーパーのお惣菜とお餅入りの野菜スープを食べました
スーパーのお惣菜は山芋とろろ焼き（お好み焼きに近い感じ）
美味しかったです
ではでは
おやすみなさい