今朝は0.6キロ減からのスタートです
冷凍室にマックスバリュで買った冷凍アスパラがあったのでチンして食べました
夜中のトイレは1回
5時ごろ目が覚めてからなかなか眠れずだったので起床時は眠くて中々ベッドから出られなかったです
朝ごはんは
冷凍室にマックスバリュで買った冷凍アスパラがあったのでチンして食べました
カロリーママちゃんからオッケーをもらいましたが、栄養内容がいつも脂質オーバーなので朝フルグラ食べたらヨーグルトを我慢しようかなぁと思ってます
ちょこちょこ気づくことがあり中々勉強になります
昼ごはんはカレーにします
簡単に玉ねぎとお肉のカレー
宮崎は雷が鳴ってます
そのせいか頭が痛いです
きょうは（も？）休養日
薬飲んでゴロゴロ過ごします
夕方お菓子屋さんに出かけたいんだけど行けるかなぁ
ではでは
皆さま良か1日をお過ごしください