今朝は0.8キロ減からのスタートです
夜中のトイレは1回
9時過ぎに寝て夜中のトイレに起きてまたすぐ爆睡して起きたのが6時過ぎ
時間的には充分なはずなのに眠くて中々ベッドから出られなかったです
買い物とはいえ出かけると疲れるのかなぁ
体力の無さに泣けてくる
朝ごはんは
ドレッシングはこの間カルディで買ったこれ
これ中々開けるのに勇気がいったんだけど（酸っぱそうに思えて）さっぱりとしていておいしかったです
豆腐をトッピングしても良い感じ
ポン酢なのでお肉を食べる時につけても良さげ
カルディが大好きで色々見て歩いてお試し感覚で色々チョイスして買ってくるのだけど今のところ大きな外れはないかな
ゆで卵も食べようと目論んでいたんだけどカロリーママちゃんにきいてみたら、全部で550近くカロリーがあったのでゆで卵は諦めました
結構シリアルってカロリーがあるのですね
糖質50パーセントオフのものなんだけど、カロリーって結構あるし牛乳かけるしね
まだまだ全然管理なんてできてないししていないんだけどカロリーママちゃんを利用してから勉強になることが沢山あります
活かせてないのが残念ですが（汗）
宮崎は今のところ良か天気で部屋も明るい
このまま晴れてたら良いのになぁ
ではでは
皆さま良か1日をお過ごしください