今朝は0.4キロ減からのスタートです
夜中のトイレは1回
昨日暴飲暴食をしたつもりはないのですが昨日の朝より肥えてます
気長に行くしかないですね
朝ごはんは
山盛りサラダとLAWSONのブランパン
このパン美味しいです
食べたばっかりなのに昼ごはんのメニューに悩んでます
あっさりとソーメンにしよう
今日も暑そうです
昨日は少し脱水気味だったような症状がありました
私は発症してから暑さを感じるの温度がかなり高くなって、喉が渇いたと言う感覚もあまり感じなくなった
エアコンの設定は27度から28度
発症前は25度にしていても熱くて汗をかいてたなぁ
そういえば今はあまり汗もかかないなぁ
ダン君との体感温度の差が大きすぎてダン君がいる時はカーディガンを着たりブランケットをかけたりしています
ダン君にも快適に部屋で過ごして欲しいし自分も快適に過ごしたいけどどうしてもどちらかが我慢しないといけなくて我が家では夏を乗り切るのは本当に大変
最近はダン君足元に常に扇風機を置いて何とか涼しく過ごしてくれています
夏バテや脱水に気をつけてこまめに水分補給をして乗り切りたいと思います
なんか夏休みの作文のような文になってしまいましたが、皆様もご自愛ください
ではでは
良か1日をお過ごしください